٣٠ وجبة دايت صحية بوزن ١٢٥–١٥٠ جم لكل وجبة. اختار الأصناف اللي تحبها وتتبله ...

٣٠ وجبة دايت من قطع الدجاج بوزن ١٢٥–١٥٠ جم لكل وجبة. اختار القطع اللي تحبها ...